Importancia de los hidratos de carbono en la dieta. Los hidratos de carbono constituyen uno de los nutrientes necesarios (cada día) para el buen desarrollo de nuestro cuerpo. Su función es la de suministrar al organismo la energía necesaria para su funcionamiento y actividad diaria, por lo que n...

La AEED (Asociación Española de Enfermería Deportiva), enumera las ventajas de caminar: • Disminuye entre un 35% y un 52% las posibilidades de padecer hipertensión. • Aumenta la tolerancia a la glucosa y mejora su utilización. • Descienden los triglicéridos, causantes del colesterol, y aumenta el...

DESAYUNOS SALUDABLES El desayuno es la comida del día mas importante, pues en función de lo que le aportemos a nuestro cuerpo en el desayuno así nos responderá a lo largo de la mañana. Al cabo de todo un día (ya sea estudiando, estando en la oficina, haciendo las labores de la casa, etc.) nuestro...