La AEED (Asociación Española de Enfermería Deportiva), enumera las ventajas de caminar: • Disminuye entre un 35% y un 52% las posibilidades de padecer hipertensión. • Aumenta la tolerancia a la glucosa y mejora su utilización. • Descienden los triglicéridos, causantes del colesterol, y aumenta el...

Manuel Baños Garre El primer artículo de CONOCENOS, será para Manuel Baños y no solo porque sea el Gerente de La Colegiala, tampoco porque sea el creador de la idea y del concepto empresarial de la misma, sino porque es el PATER de todos nosotros. Seguramente lo normal es que el creador de una em...

DESAYUNOS SALUDABLES El desayuno es la comida del día mas importante, pues en función de lo que le aportemos a nuestro cuerpo en el desayuno así nos responderá a lo largo de la mañana. Al cabo de todo un día (ya sea estudiando, estando en la oficina, haciendo las labores de la casa, etc.) nuestro...